Радость замечать хорошее в каждом дне

Радость замечать хорошее. Как часто вы бываете счастливы? Сколько раз в день? И каждый ли день? Зависит ли счастье от того, с какой стороны посмотреть на происходящее? Реально ли отыскать его в сотне простых ежедневных стечений обстоятельств? Или оно балует своим присутствием лишь изредка и в самые особенные дни? Этим хмурым утром на душе както запоршивело, настроение в некуда. Я задаю себе вопрос, а где же радость в этом хаотичном мире.

И вот полезли мысли воспоминания — так вот же она радость. О маленьких моментах повседневного счастья, совсем простых, порой незатейливых, тех, что быстро стираются из памяти.

Это о запахе свежесваренного кофе, что доносится с кухни, о хрустящих, хорошо отутюженных белых простынях в отеле, о плотном букете крепеньких свежих тюльпанов на столе, о хорошей музыке, смехе без причины с самыми близкими и прогулках в одиночестве по набережным, о том, когда утопаешь пальцами в мягкой шубке толстого ленивого кота, о джелато, плавящемся на солнце, о запахе книг в полумраке библиотеки, о перестуке колес в поезде и о теплых объятиях. Словом, обо всем том, что порой забываешь разглядеть и оценить по достоинству.

Начните замечать даже самые мелкие крупицы хорошего и особенного в каждом и самом обычном дне. Можно даже начать вести «дневник благодарности», это очень помогает взглянуть на мир с непривычной стороны.

Улыбайтесь! Улыбайтесь любимым по утрам, охраннику в торговом центре и бариста в кафе. Вот увидите, насколько солнечней станет ваш день, ведь все это так очевидно и так просто, но порой так сложно не давать себе об этом забыть.

Окружайте себя позитивом. 

Если вы привыкли смотреть одни ужастики, а в газетах читать только криминальную хронику, не надейтесь, что удача постучится к вам в дверь. Чтобы приманить ее, нужно окружать себя всем со знаком плюс: красивыми вещами, мажорной музыкой, добрыми людьми и любимыми животными. Пуская в сердце только хорошее, вы программируете себя на радость, счастье, везение.

Хвалите себя

Радуйтесь своим маленьким победам. Порой мы сетуем: “Разве это успех? Это мелочь. Вон у других, какие достижения!” Никогда не обесценивайте собственные удачи, иначе они вовсе перестанут вас посещать! Напротив, воздавайте себе хвалу даже за добросовестно сделанное небольшое дело. И поощряйте себя подарком. Психологи советуют ставить этот подарок на видное место – как Кубок победы. Тогда появляется стимул добиваться успеха вновь.

Слейтесь с природой

Короткий отдых за пределами мегаполиса наполнит вас живительной энергией. Пройдитесь босиком по траве, дотроньтесь до коры дерева, вдохните смолистый запах леса, послушайте шум реки и щебетание птиц, а зимой прислушайтесь к хрусту снега под ногами… Даже прогулка в сквере поможет снять накопившуюся усталость и агрессию, освободить внутренние резервы – физические, интеллектуальные, творческие, эмоциональные – и вы вновь начнете расходовать силы в правильном направлении.

Верьте в свою везучесть

Найти в своей жизни признаки удачливости просто. Это только кажется, что причин для радости нет, а на самом деле вы – избранник судьбы и вам уже повезло: у вас есть крыша над головой, вы не голодаете и свободны в своем выборе в жизни. Суммируйте все хорошие пункты и порадуйтесь за себя. Ощутив себя везунчиком, вы уже будете на полпути к успеху. С таким-то стартовым капиталом! Останется лишь приложить немного усилий.

Суммируйте все хорошие пункты и порадуйтесь за себя.

Почувствовав себя везунчиком, вы уже будете на полпути к успеху.

С таким-то стартовым капиталом! Останется лишь приложить немного усилий.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста — Dushevnyjlekar.com🧡

Переходите по ссылке и вы узнаете:

Личностный рост — это путь развития, который направлен на улучшение вашей жизни, раскрытие вашего потенциала и достижение большей самореализации…