Если вам попалась эта статья — значит первые шаги к новой жизни вы уже сделали!
Первые шаги к новой жизни. Зачем вам стоит заняться саморазвитием ? В частности, это ощущение бессмысленности жизни, апатия, откладывает дел на потом, вредные привычки. Так, если жизнь не приносит радость и ваше настроение перетекло в хроническое состояние – то вам пора оценить, на каком этапе своей жизни вы потеряли себя. Итак, вам нужно срочно возвращать жизнь в своё русло с помощью саморазвития.
Есть китайская пословица что путь в тысячу ли всегда начинается с одного маленького шага. Если вам попалась эта статья — значит первые шаги к новой жизни вы уже сделали! Что делать дальше? В этой статье, вы узнаете как саморазвитие то есть работа над собой, поможет вам улучшить вашу жизнь.
Вы узнаете, как именно можно проработать свой личностный навык, умение что-либо делать, что можно начать делать прямо сейчас, как только вы закончите читать последнюю строчку нашей статьи на сайте https://dushevnyjlekar.com
Что главное в саморазвитии?
Саморазвитие — это? Для вас это самообучение, самостоятельный поиск знаний и овладение навыками. В вашем внутреннем мире произойдут изменения своих стремлений и своих желаний. Для одних это — упорный труд над собственным сознанием, умениями, личными качествами и внутренними побуждениями.
Для других— исправление вредных привычек, избавление от груза прошлого, серьезная работа над ошибками. В саморазвитии всё зависит только от вас, чего вы ожидаете от познания для самих себя.
Вот шаги к положительным изменениям своей жизни
Каждый психолог и коуч может составить для своего клиента индивидуальную программу саморазвития на основе на чём основаны стремления человека. Составленный для вас план работы над своим самосовершенствованием похожи между собой и имеют общие тенденции:
1. Научитесь правильно понимать себя Кто вы? Что вы любите? Что для вас важно? Какие вещи вы бы никогда не сотворили? Для чего вы живете? Что хотите менять?
2. Что изменить в себе. Чему научиться? От чего избавиться? А что улучшить? Что стоит найти?
3. Как научится любить и уважать себя? Полное принятие себя — очень сложный этап, поэтому может понадобиться помощь психолога.
4. Займитесь планированием своей жизни. Что вы ожидаете от себя через месяц? 1 год? 5 лет? 10 лет?
5. Распланируйте развитие в своей профессии . Что именно вы хотите добиться в профессиональном плане в вашей работе? Каков выбор вашего подхода развития себя в вашей профессии?
6. Займитесь своим здоровьем. Выражение«в здоровом теле — здоровый дух» не потеряет актуальности никогда. Что нам мешает сделать зарядку утром, пусть всего 15 минут?
7. Посмотрите на своё окружение — с кем вы общаетесь? Это правда, что мы, в какой-то мере, отражение наших близких людей или друзей. Возможно, среди знакомых есть те, кто тянет вас на дно?
9. Научитесь распоряжаться самым ценным богатством — временем. Как все успевать? Действительно ли все дела в вашем ежедневнике так важны?
9. Каждый день с самого утра начинайте работайть над собой. Анализируйте мысли, эмоции и поступки. Признавайтесь в ошибках и успехах. Будьте себе верным другом, а не врагом.
Самое главное в саморазвитии это: уникальность, работа над собой, применение знаний и опыта на благо других
В психологии саморазвитие обозначается одновременно в следующей триаде:
1. Самоутверждение: быть лучше других. Человек развиваясь наполняется знаниями, опытом, навыками, мыслями, ощущениями, взглядами на мир, происходит становление уникальной личности.
2. Когда приходит время быть лучше прошлого себя — это время самосовершенствования. Работа над собой, цель которой — осознанное стремление улучшить наши качества, умения, навыки, которые очень нужны для личностного роста и достижения поставленных целей.
3. Быть лучше своих ожиданий называется самоактуализация. Желание самореализоваться, а именно, к стремлению воплотить в действительность те возможности, что ему присущи и научиться применять его содержание на благо других.
Занимаясь саморазвитием каждый день мы меняем себя для улучшения своей жизни
Саморазвитие — помогает нам понять что нам нравиться, чем мы хотим заниматься, что у нас лучше получается.
1. Вы научитесь cосредотачиваться на том, где вы сейчас находитесь и что вы можете улучшить для себя и других. Мозговая жвачка только отвлекает от жизни.
2. Будете комфортно себя чувствовать при смене психологических ролей, родителя, взрослого и ребенка – эти роли присутствуют в любом возрасте любого человека.
3. Сможете научиться понимать себя, свою мотивацию к вашим целям, узнаете, что вас вдохновляет и направляет, а что тянет вниз.
4. Будете верно оценивать поступающую информацию— получается, это поможет избежать ненужных ошибок.
5. Станете осознанным человеком, который готов к изменениям в себе и окружающем его мире и находить в них лучшие качества или моменты, чтобы привносить их и улучшать свою жизнь.
6. Получите усовершенствованные навыки, которые влияют на формирование новых навыков и умений. Они пригодятся вам в личной и профессиональной жизни.
7. Станете зрелой личностью, эмоционально зрелый человек признает свои ошибки и стремится их исправить, знает свои слабые стороны, но замечает и то, в чем силен, может ставить цели, добиваться их, не боится брать на себя ответственность в жизни.
Что нам мешает развиваться и самосовершенствоваться?
Каждый день мы обещаем себе начать что-то изменить к лучшему с понедельника, но сдаются уже к вечеру вторника? Важно понять, что получая какие-то навыки вас будут ждать различные внутренние конфликты:
- Страх неудачи. Многие что-то начинают делать а потом бросают на полпути, страшась, что не смогут, не получится проявить свои лучшие навыки, воплотить в жизнь. Задают себе вопрос: Зачем что-то делать, если ничего не получится?
- Внешний гнет или критика. В вас могут происходить внутренние перемены, новый взгляд на жизнь, может возникнуть непонимание, неодобрение, критика других людей, друзей, с другим устоявшимся взглядом на жизнь. Но вам действительно так важно, что о вас думают?
- Непонимание, куда двигаться дальше. Меняются привычки, меняется жизнь. У вас возникло желание и вы: отказались от курения, выучили английский, стали бегать по утрам… И что теперь с этим всем делать? Вот поэтому мы советуем начать саморазвитие с того чтобы понимать как и куда дальше двигаться после того как вы начнёте меняться.
- Неуверенность в себе. Неуверенность в себе – это страх быть собой. Человек очень боится показывать настоящие чувства и проявлять свою индивидуальность, развивается на фоне незнания себя, своего потенциала. Может отягощаться негативным прошлым опытом. А вдруг опять ничего не получится? Но ошибки нужны, чтобы на них учиться — без этого никак.
- Страх перемен. Люди от природы консервативны. Чаще всего боязнь перемен тесно связана со страхом неудачи и ошибки— в ответ на перемены психика испытывает нас стрессом. Но хотите ли вы дальше жить в недовольстве собой и жизнью? Или все же готовы попробовать приобрести новые навыки или реализовать заложенный в вас потенциал?
Как мы развиваясь становимся лучше?
Все знают о цепочке «отрицание — гнев — торг — депрессия — принятие». Человек, выбравший саморазвитие вместо устоявшихся негативных привычек или программ, во многом приходит такие понимания:
- Осознает в себе в нужности что-то менять и в необходимости перемен.
- Принимает себя понимая свои ошибки и недостатки.
- Определяет и понимают, в каких именно направлениях хочет развиваться, какие изменения ждет от жизни.
- Ставит перед собой цель и составляет план шагов её поэтапного достижения.
- Определяется с шагами которые ему подходят и способами саморазвития.
- Стремится достигать своих целей, прилагает усилия в нужном направлении, чтобы выбраться из привычной зоны комфорта.
- Каждый день работает над собой — выполняя поставленные задачи!
Духовное саморазвитие
Негативные эмоции, воспоминания и чувства постоянно разрушают изнутри. Духовное саморазвитие даёт нам духовный путь — это изменение жизни, в которой человек с каждым днем становится в чем-то лучше. Из многих путей мы предлагаем найти Бога в себе и принять и полюбить его всем сердцем. Бог – есть источник всего, присмотритесь вокруг, в нём есть все знания, все силы, все энергии необходимые человеку для его бесконечного развития. Разве можно быть счастливым, не любя и не уважая самого близкого вам человека — самого себя, и любить себя и ненавидеть всё вокруг?
Духовное саморазвитие — это умение принимать себя со всеми положительноми и негативными качествами, позитивное мышление, здоровые привычки полезные навыки для счастливой жизни. Позитивное мышление, здоровые привычки и полезные навыки для счастливой жизни вы найдёте в духовном развитии.
Психическое здоровье
Психическое здоровье: самопознание, самоанализ, осознанность, воспитание силы воли. Это состояние в котором человек благополучен и в гармонии с собой, которое позволяет человеку справляться с различными стрессовыми ситуациями в жизни, реализовываться в жизни, успешно учиться и работать, а также быть коммуникабельными в общении с другими людьми.
Личностный рост
Личностный рост также связывают с саморазвитием — воспитание в себе положительных навыков и привычек, тех сильных качеств, которыми вам хотелось бы поделиться с другими.
Личностный рост заключается в самореализации, в том, чтобы жить полной жизнью и заниматься тем, чем действительно хочется заниматься.
Наша жизнь улучшается, когда мы работаем над собой, саморазвитие делает нас счастливее, с целостным взглядом на мир.
Cаморазвитие и самосовершенствование увлекает вас в путешествие в познаний, умений, навыков. Не зависимо сколько вам лет познавать себя, становится мудрее, осознаннее, можно в любом возрасте! Обещаем, вы будете довольны от богатства собственного внутреннего мира, от океана идей, которые ждут вашей реализации.
На самосовершенствование и личностный рост — нужно находить время на которое нужно не ленится потратить свои силы. Будьте готовы к ежедневной работе над собой
Добро пожаловать на сайт духовного развития и исцеления души и тела — Dushevnyjlekar.com🧡
Переходите по ссылке и вы узнаете:
Для чего нам саморазвитие в жизни? Мы обращаемся к практикам саморазвития, когда мы чувствуем, что нужны изменения себя для реализации в жизни…
