55 позитивных аффирмаций, которые помогут вам повысить уверенность в себе и почувствовать себя лучше!

55 позитивных аффирмаций, которые помогут вам повысить уверенность в себе. На самом деле, большинство людей настолько привыкли к негативному самовнушению, что даже не моргают глазами. Поэтому вполне естественно, что мы приобретаем нездоровые привычки в собственной жизни. Мы все делаем это в определенной степени. Мы разочарованно вздыхаем, когда выбираем неправильный маршрут на работу и застреваем в пробке. Мы кричим, толкаем и обзываем друг друга, когда ломаем что-то ценное.

Что такое самооценка?

Хорошая самооценка помогает нам иметь позитивный взгляд на жизнь, испытывать радость и легче переживать жизненные взлеты и падения.

Самооценка — это то, насколько вы любите и цените себя. Это то, как вы себя оцениваете. Если ваша самооценка слишком низкая, вам может быть трудно выражать свои потребности и вы можете испытывать сильный страх неудачи. Вам даже может быть трудно принять комплимент. И наоборот, если вы чрезмерно самоуверенны, это признак глубоко укоренившейся неуверенности, которую вы скрываете, даже от себя, относительно своей личной ценности.

Люди с хорошей самооценкой принимают свои успехи и неудачи. Они не боятся выражать свои потребности и поддерживать твердые, но мягкие границы.

55 позитивных аффирмаций

  • Не для того, чтобы угодить всем
  • Доверяйте своим инстинктам
  • Выделение времени на отдых и заботу о себе
  • Пусть ваше творчество течет рекой
  • Используйте слово «нет» как полное предложение
  • Празднуем успех
  • Принятие неудач
  • Разговор с собой, как с другом
  • Нужно время для осмысления
  • Не вините себя в своих ошибках
  • Позволить себе испытывать удовольствие
  • Простить себе, если кто-то плохо к вам относится

Выбранное негативное поведение не только не помогает, но и полностью разрушает нашу уверенность в себе, самооценку и самоуважение.

Позитивные аффирмации могут помочь вам развить уверенность в себе. Перестаньте говорить о себе в негативном ключе и начните перепрограммировать свой мозг на позитивное мышление. Это вполне возможно!

Вы также можете медитировать с более коротким самоутверждением, как мантра.

Стикеры с положительными утверждениями — еще один фантастический способ повысить самооценку, особенно если вы визуал.

Как всегда, важно по-настоящему прочувствовать свое утверждение, когда вы говорите или пишете его. Вспомните воспоминание, которое придало вам уверенности, или подумайте о том, как вы будете чувствовать себя в будущем, если добьетесь успеха. Охватите это чувство, когда вы думаете об аффирмации.

Повышение наших эмоций — это способ быстро достичь большей уверенности в себе!

Существует неограниченное количество комбинаций аффирмаций для повышения самооценки, которые вы можете использовать.

Вам может также понравиться...