Советы

Микробиом и работа мозга: как микрофлора кишечника может влиять на психическое здоровье

Микробиом и работа мозга и как микрофлора кишечника может влиять на психическое здоровье. Двусторонняя связь между центральной нервной системой и микробиотой кишечника, так называемая ось «кишечник-мозг», вызывает значительный интерес в последние годы. Появляется все...

10 советов по внедрению новых привычек, которые стоит перенимать ежедневно

10 советов по внедрению новых привычек. Когда дело доходит до формирования здоровых привычек, каждая мелочь имеет значение. Каждое решение, которое вы принимаете, со временем приносит свои плоды. Вот 10 простых привычек, которых вы можете...

Если вам попалась эта статья — значит первые шаги к новой жизни вы уже сделали!

Первые шаги к новой жизни. Зачем вам стоит заняться саморазвитием ? В частности, это ощущение бессмысленности жизни, апатия, откладывает дел на потом, вредные привычки. Так, если жизнь не приносит радость и ваше настроение перетекло...

Что такое обида и как с ней справляться?

Что с нами делает обида? Что такое обида? Каков ее механизм? Почему одни люди более обидчивы, а другие — менее? Почему одних обидеть проще, а других — сложнее. Как с этим справиться? Мой мир...