Психология

Как преодолеть стресс за 96 секунд

У нас у всех бывают ситуации, когда обстоятельства заставляют нас паниковать. И если причины для паники у всех разные (кто боится публичных выступлений, кого трясет в самолете, кто начинает паниковать от полученных новостей и...

Критика: как реагировать в свой адрес, как не обращать на обвинения

Критика: как правильно реагировать на критику в свой адрес? Давайте честно признаемся – несмотря на то, что нам уже давно рассказывают о важности критики для личностного роста, мало кто из нас любит, когда его...

Образ (психология): архетипы, представление о себе, работа с образами

Образ (психология): представление о себе: как оно влияет на вашу самооценку (и как вы можете использовать его в свою пользу)… Образ (психология) Образы – это самая субстанция, с помощью которой психика выражает себя Воображение...

Захватывающее пересечение человеческих эмоций и гормонов счастья. Как повысить состояние благополучия, советы экспертов

Гормоны счастья и захватывающее пересечение эмоций. Как повысить состояние благополучия, советы экспертов. Эмоции являются неотъемлемой частью человека. Они формируют наш опыт, влияют на принятие решений и играют, решающую роль в нашем общем благополучии. Но...

Как повысить уровень энергии: 10 естественных способов перестать чувствовать усталость

Усталость как ее перестать чувствовать, 10 естественных способов повысить уровень энергии. Наверняка, что с вами тоже случалось: вечером вы ложитесь спать, а утром просыпаетесь более уставшим, чем когда ложились спать. И эта усталость потом...

Положительные эмоции: 12 законов счастья, которые следует применять ежедневно

Положительные эмоции, законы счастья, которые следует применять ежедневно. Положительные эмоции в нашей повседневной жизни часто возникают благодаря небольшим событиям. Если мы сознательно присутствуем, когда что-то подобное происходит, это может принести чувство радости, удовлетворения, интереса,...

Что влияет на ухудшение ментального здоровья? Что делать для улучшения ментального здоровья

Ментальное здоровье — это состояние полного психоэмоционального равновесия. Оно касается не только умственной и эмоциональной сферы, но и физической и социальной. На самом деле, тело и разум идут бок о бок, когда мы говорим...

Дневник ежедневной благодарности

Дневник благодарности поможет вам в ежедневных размышлениях и позволит с самого утра задать позитивное направление на день. Возможность выделить пять минут, чтобы оценить то положительное в своей жизни, что часто воспринимается как должное, является...