Психология

Захватывающее пересечение человеческих эмоций и гормонов счастья. Как повысить состояние благополучия, советы экспертов

Гормоны счастья и захватывающее пересечение эмоций. Как повысить состояние благополучия, советы экспертов. Эмоции являются неотъемлемой частью человека. Они формируют наш опыт, влияют на принятие решений и играют, решающую роль в нашем общем благополучии. Но...

Как повысить уровень энергии: 10 естественных способов перестать чувствовать усталость

Усталость как ее перестать чувствовать, 10 естественных способов повысить уровень энергии. Наверняка, что с вами тоже случалось: вечером вы ложитесь спать, а утром просыпаетесь более уставшим, чем когда ложились спать. И эта усталость потом...

Положительные эмоции: 12 законов счастья, которые следует применять ежедневно

Положительные эмоции, законы счастья, которые следует применять ежедневно. Положительные эмоции в нашей повседневной жизни часто возникают благодаря небольшим событиям. Если мы сознательно присутствуем, когда что-то подобное происходит, это может принести чувство радости, удовлетворения, интереса,...

Что влияет на ухудшение ментального здоровья? Что делать для улучшения ментального здоровья

Ментальное здоровье — это состояние полного психоэмоционального равновесия. Оно касается не только умственной и эмоциональной сферы, но и физической и социальной. На самом деле, тело и разум идут бок о бок, когда мы говорим...

Дневник ежедневной благодарности

Дневник благодарности поможет вам в ежедневных размышлениях и позволит с самого утра задать позитивное направление на день. Возможность выделить пять минут, чтобы оценить то положительное в своей жизни, что часто воспринимается как должное, является...

Flow State (или состояние потока) — позитивная психология Михай Чиксентмихайи

Flow State (или состояние потока) — позитивная психология Михай Чиксентмихайи. Плодотворный писатель, психолог и университетский преподаватель, он ввел понятие «поток» и был одним из ведущих представителей позитивной психологии. Давайте углубимся в фигуру Михали Чиксентмихайла...

Психологический тест: какое из этих изображений не отражает реальную семью?

Психологический тест. Знали ли вы, что отношения с окружающими так же важны для вашего физического здоровья, как и диета и физические упражнения? Наши первые социальные отношения начинаются с семьей в детстве и часто определяют...

10 советов по внедрению новых привычек, которые стоит перенимать ежедневно

10 советов по внедрению новых привычек. Когда дело доходит до формирования здоровых привычек, каждая мелочь имеет значение. Каждое решение, которое вы принимаете, со временем приносит свои плоды. Вот 10 простых привычек, которых вы можете...

18 факторов психологического благополучия для вашего психического здоровья

Психологическое благополучие факторы для вашего психического здоровья. Как вы заботитесь о своем психологическом состоянии? В этой статье мы исследуем психологическое благополучие во всех его аспектах, рассматриваем факторы, влияющие на него, те, что «делают его...