Позитивные аффирмации: как разговаривать с собой, чтобы стать счастливее. Несмотря на то, что интернет является источником плохих новостей, он также изобилует способами борьбы с негативом. Специалисты по самопомощи, ведущие ток-шоу, звезды Instagram и даже...
Что такое навязчивые мысли и как их остановить. Навязчивые мысли — одно из самых неприятных ощущений, которые мы можем испытывать. Наш разум движется со скоростью тысячу миль в час. Мы постоянно повторяем идею или...
Преимущества медитации для здоровья души и тела. Знаете ли вы, что ежедневно в нашей голове проносится до 50 000 мыслей? Неудивительно, что нам часто бывает трудно очистить свой ум и мыслить ясно — и...
Внутренний ребенок души. Как проявляется травмированный внутренний ребенок? Из ряда симптомов можно отметить постоянную нехватку сил и энергии, даже если только проснулся утром, апатию, отсутствие идей, отсутствие стремлений и желаний, а также непонимание своих...
Базовый страх. В основе нашей беспокойной жизни и тревог спрятан универсальный базовый страх. Какой этот страх? Как он влияет на нашу жизнь? Что нужно сделать чтобы избавиться от него? Если понять и разобраться в...
Жизнь без тревоги. Если говорить о числе подверженных этому расстройству людей, то тревожное состояние занимает второе место по степени распространенности в современной Америке. В прошлом году каждый десятый житель США страдал от приступов тревоги,...
Как из тревожного состояния и состояния напряжения перейти в приятное расслабленное состояние. Тут очень всё просто. У каждого из нас внутри есть очень крутой инструмент. Который называется воображение. И мы можем использовать его для...
От панической атаки можно избавиться. Внезапное головокружение, слабость, страх потери контроля, страх сойти с ума или страх смерти, приступ сердцебиения, потливость, дрожь тела, ощущение нехватки воздуха, озноб или внезапные приливы жара, тошнота, спазмы в...
Разница между обычной тревогой и тревожным расстройством. Генерализированное тревожное расстройство – это один из видов неврозов, т.е. оно развивается на фоне стресса и истощённой нервной системы. Тревожится – это нормально. Эта функция нашей психики...
Благодарность / Доброе утро / Психологическая самопомощь / Психология
Дневник ежедневной благодарности
30 января, 2024
Благодарность / Практики и упражнения / Саморазвитие
Что вы получаете от благодарности?
10 августа, 2023
Аффирмации / Духовные практики
Аффирмации для спокойствия: расслабления и равновесия
28 октября, 2024
