Аутотренинг

Что такое навязчивые мысли и как их остановить

Что такое навязчивые мысли и как их остановить. Навязчивые мысли — одно из самых неприятных ощущений, которые мы можем испытывать. Наш разум движется со скоростью тысячу миль в час. Мы постоянно повторяем идею или...

Аутогенная тренировка Шульца: 6 упражнений которые необходимо выполнять самостоятельно, на психофизическое благополучие

Аутогенная тренировка Шульца, упражнения которые необходимо выполнять самостоятельно, на психофизическое благополучие. Тогда читайте дальше, ведь в этой статье мы поговорим об аутогенной тренировке, которая возникла в 1990-х годах из исследований немецкого психиатра Й. Х....