ДУШЕВНИЙ ЛІКАР центр духовного розвитку та зцілення душі і тіла

Осознанность: в чём она заключается?: С чего начать практику осознанности?

Осознанность: в чём заключается. С чего начать практику осознанности. Осознанность, — это практика, которая фокусируется на полном переживании настоящего момента. Она тренирует наш ум отпускать заботы, стресс и неприятные мысли и сосредотачиваться на том,...

Стресс: почему он возникает? Стресс: виды, симптомы, и как им управлять

Стресс: почему он возникает, виды, симптомы, и как им управлять? Стресс — это естественное ощущение неспособности справиться с определенными требованиями и событиями. Стресс может стать хроническим состоянием, если не принимать меры для его преодоления....

Положительные эмоции: 12 законов счастья, которые следует применять ежедневно

Положительные эмоции: 12 законов счастья, применять ежедневно. Положительные эмоции в нашей повседневной жизни часто возникают благодаря небольшим событиям. Если мы сознательно присутствуем, когда что-то подобное происходит, это может принести чувство радости, удовлетворения, интереса, удовлетворения,...

Что влияет на ухудшение ментального здоровья? Что делать для улучшения ментального здоровья

Ментальное здоровье — это состояние полного психоэмоционального равновесия. Оно касается не только умственной и эмоциональной сферы, но и физической и социальной. На самом деле, тело и разум идут бок о бок, когда мы говорим...

медитация виды и методы

Медитация от чего помогает: виды и методы

Медитация от чего помогает?Для тех кто впервые медитирует, виды и методы! Преимущества «медитации» для регулирования ума и как это делать. Слышали ли вы о пользе медитации для психического, эмоционального и физического здоровья? Учитывая ее...

Дневник ежедневной благодарности

Дневник благодарности поможет вам в ежедневных размышлениях и позволит с самого утра задать позитивное направление на день. Возможность выделить пять минут, чтобы оценить то положительное в своей жизни, что часто воспринимается как должное, является...

Flow State (или состояние потока) — позитивная психология Михай Чиксентмихайи

Flow State (или состояние потока) — позитивная психология Михай Чиксентмихайи. Плодотворный писатель, психолог и университетский преподаватель, он ввел понятие «поток» и был одним из ведущих представителей позитивной психологии. Давайте углубимся в фигуру Михали Чиксентмихайла...

Личностный рост: 11 эффективных способов улучшения вашей жизни

Личностный рост: 11 эффективных способов. Личностный рост — это путь развития, который направлен на улучшение вашей жизни, раскрытие вашего потенциала и достижение большей самореализации. В этой статье мы рассмотрим одиннадцать способов раскрыть свой потенциал...

Психологический тест: какое из этих изображений не отражает реальную семью?

Психологический тест. Знали ли вы, что отношения с окружающими так же важны для вашего физического здоровья, как и диета и физические упражнения? Наши первые социальные отношения начинаются с семьей в детстве и часто определяют...