Темперамент: 4 типи який із них у вас?

Темперамент людини розвивається під час зустрічі з новим оточенням, ситуаціями та людьми, яких вона зустрічає. Будь-який досвід здатний змінити спосіб нашого мислення та дій і є вирішальним фактором у підтримці емоцій, реактивності та саморегуляції...

Якщо вам цікаво, до якого типу темпераменту ви належите, розберемося нижче. Перед цим давайте також матимемо уявлення про те, що таке темперамент, після чого ми зможемо ковзати до його підтримки.

У цій статті:

• Що таке темперамент?
• Темперамент проти особистості
• Чотири типи темпераменту
• Як впливає на наше психічне здоров’я темперамент?
• Розвиток позитивних відносин
• Як формується ваш характер?

Що таке темперамент?

Вважається, що темперамент людини формується у ранньому віці і не змінюється. Згідно з різними дослідженнями, темперамент постійний і стає факелоносцем того, як ви дієте та реагуєте на ситуацію. Фактично це також стає рисою вашої особистості.

Читаючи про психологію темпераменту, ви можете відчути, що маєте негативний погляд. Не хвилюйтеся, оскільки незважаючи на ті, ким ви є, є постійний аспект, ваш досвід і створена аура того, як ви бачите світ, змінюють ваш погляд на світ. Завдяки цьому ви можете переконатися, як мати краще майбутнє з власними інструментами та кращим мисленням.

Темперамент проти особистості

Багато людей плутають темперамент і особистість, але ці два поняття досить відрізняються одне від одного. Обидві ці концепції можуть впливати на нашу поведінку, емоції та взаємодію з іншими, але важливо знати різницю між ними

Темперамент – це вроджені біологічні моделі поведінки та емоційної реакції, які ми маємо. Темперамент часто розуміють як основу, на якій формується наша особистість. Вважається, що темперамент присутній з народження і залишається стабільним протягом усього життя, на відміну від характеристик. Ви можете включити такі риси, як здатність до адаптації, інтенсивність емоційної реакції та чутливість до ваших стилів темпераменту.

З іншого боку, особистість — це набір характеристик, поведінки та навіть моделей мислення, які розвиваються під час впливу навколишніх або соціальних факторів. Звичайно, особистість також формується вашим стилем темпераменту, але особистість також формується вашим життєвим досвідом, культурним походженням, вихованням і життєвим вибором. 

Ви можете включити такі риси, як екстравертність, інтроверсія, відкритість, приємність, емоційна стабільність тощо до ваших рис особистості. 

Простіше кажучи, темперамент може забезпечити складові для розвитку особистості та того, як ви реагуєте на навколишній світ. Це є основою, на якій ви розвиваєте свою особистість і формуєте складну картину того, ким ви є. 

Темперамент: 4 типи який із них у вас?

Психологи поділяють темперамент на 4 основні типи. Цікаво, що раніше ці стилі темпераменту називали гумором і вважалося, що вони поводяться певним чином.

Пам’ятайте, що деякі люди можуть мати поєднання стилів темпераменту, які визначають їхній стиль особистості.

Ось найпоширеніші типи стилів темпераменту, перегляньте їх і знайдіть, який з них є вашим.

1. Сангвінік

Найпоширеніший стиль темпераменту, він однаково зустрічається у чоловіків і жінок. Сангвініки зазвичай орієнтовані на людей, комунікабельні, екстравертні, балакучі та товариські. Вони також є тими, хто робить добро іншим і заохочує їх працювати в команді. Деяких людей також можна назвати 
«суперсангвініками», оскільки вони надзвичайно балакучі та можуть нервувати інших.

Черты темперамента сангвиника

Вони є різнобічними людьми і залучені в будь-яку можливу людську діяльність. Широкий спектр емоцій, поведінки, таких як грайливість, легкий характер, безтурботність, оптимізм і досить багато задоволеності можна побачити у людей з сангвінічним темпераментом. Фактично вони постійно активні у своєму способі життя, експресивні, ласкаві і вибудовують позитивні відносини з оточуючими людьми.

Хотя они очень быстро устанавливают связи, их разговор, как правило, легко прерывается, если становится скучно. Эта концентрация внимания — предмет интереса. Более того, все, что у них на уме, у них на языке без какого-либо фильтра между ними. Конкуренция и доминирование — другие характеристики с девизом быть принятым в любой форме.

Профілактика темперамента: люди з сангвінічним темпераментом можуть бути імпульсивними, забудькуватими, відволікаючими та егоцентричними. Щоб ці слабкості не зашкодили вашій особистості, ви можете братися за завдання, які вас найбільше цікавлять. Щось, що кидає вам виклик і змушує вас цокати. Такі завдання збільшать вашу впевненість і відженуть нудні моменти.

2. Флегматик

Цей тип темпераменту також є досить поширеним серед людей, але цікаво, що їх можна назвати протилежністю сангвініка. Люди з таким стилем зазвичай орієнтовані на обслуговування та інтровертовані, але все ж таки працюють, але з іншими для досягнення спільної мети.

Риси темпераменту флегматика

Флегматики мають особливий набір характеристик, вони легкі у спілкуванні, спокійні та неемоційні. Зазвичай вони пасивні за своєю природою, що може бути причиною нерішучості. Однак вони зазвичай стають щасливими, якщо хтось інший ухвалює рішення за них. Вони легко заводять друзів, але зазвичай повільні спочатку. Найкраще в них — це їхня терпляча натура і хороше дотримання рутинної поведінки.

Інший спосіб визначити людей з флегматичним темпераментом — їхня відданість і здатність залишатися з людьми, хоч би що хто говорив. Однак вони зазвичай не повертаються до людини, якщо їхня довіра підірвана.

Профілактика темперамента: флегматичні особи повільно реагують, на відміну сангвініків. Вони можуть бути цілком задоволені собою, лагідні та дипломатичні, але також можуть бути сором’язливими, боятися змін, нерішучі, нецілеспрямовані та ліниві. Щоб не дати цим слабкостям перемогти, ви можете навчитися бути терплячими, чітко визначати свої бажання і раціонально мислити, перш ніж діяти.

3. Меланхолік

Люди з меланхолійним стилем можуть вважатися орієнтованими на деталі та обережними щодо якості. Іноді їх вважають депресивними, але насправді це не так, як думалося. Зазвичай вони шукають те, що правильно, а не показують себе завжди правими, зазвичай, перфекціоністи.

Риси меланхолійного темпераменту

Можна сказати, що меланхоліки є послідовниками правил і зазвичай дуже обережні, коли опиняються в незнайомій обстановці. Якщо ситуація несприятлива, вони можуть стати агресивними. Їхнє фактичне і логічне ставлення дозволяє їм планувати все в найдрібніших подробицях, щоб не стикатися з будь-якою тривогою.

Зазвичай вони дуже багато переймаються майбутнім, про те, що подумають інші, і забувають жити теперішнім моментом. Коли люди з таким темпераментом збираються ухвалити рішення, вони зберуть якомога більше інформації, щоб ухвалити правильне рішення. Ви можете помітити їхню підозрілу поведінку та неквапливе ставлення до довіри іншим.

Профілактика темперамента: меланхоліки можуть бути вдумливими, організованими, скрупульозними та орієнтованими на деталі, але вони також можуть бути нав’язливими, схильними до перепадів настрою, їм важко догодити, і вони досить песимістичні. Щоб не дати цим слабкостям взяти гору над вашою особистістю, ви можете спробувати шукати емоційну підтримку та позитивну оцінку з боку близьких та займатися діяльністю, яка наближає вас до соціальної активності.

4. Холерик

Скажімо, серед усіх стилів темпераменту Холерік — найрідкісніший. І що цікаво, жінки цієї категорії теж рідкісні. Такі люди ставлять амбітні цілі та зазвичай їх дотримуються. Вони настільки націлені на успіх, що постійно йдуть уперед без особливих зупинок та зустрічають опір із сильним настроєм на перемогу.

Риси холеричного темпераменту

Такі люди екстравертовані, демонструють сильну впевненість у собі, працьовиті, незалежні і мають сильну силу волі. Вони дуже прямолінійні у спілкуванні і дотримуються напористого тону, що іноді доходить до грубості. Такі люди не співпереживають іншим, заводять обмежену кількість друзів та значною мірою домінують над іншими.

Профілактика темперамента: особи з холеричним темпераментом – це правлячі та домінуючі особистості, які амбітні, лідери, прагматичні та впевнені в собі, але вони також можуть бути досить агресивними, нетерплячими, з низьким рівнем емпатії, спірними та нетерпимими до інших часів. Щоб запобігти таким слабкостям, ви можете навчитися бути зібраними, брати на себе завдання, що вимагають креативності, навчитися делегувати завдання іншим і трохи відпустити свій суперконтроль.

Як впливає на наше психічне здоров’я темперамент?

Темперамент це те, як ми реагуємо на світ і ситуації, з якими стикаємося. Відмінності у темпераменті визначають, як ми обробляємо емоції, регулюємо нашу поведінку і які почуття ми відчуваємо, коли у оточенні нашого суспільства та інших людей.

Темперамент справді впливає на наш психічний добробут. Це може бути як прямим, і непрямим. Було проведено дослідження, які довели, що наші особисті, вроджені риси можуть безпосередньо сприяти психічним розладам.

Оскільки нами керує наш темперамент, він відповідає за наші реакції у моменти невдач та успіхів. Наприклад, якщо ваш темперамент змушує вас відчувати, що ви недостатньо гарні (меланхолійний тип темпераменту), у вас швидше за все розвинуться такі психічні захворювання, як депресія, тривожність і т. д.)

Більшість розладів особистості
пов’язані з вашим темпераментом. Це тому, що темпераменти формують вашу особу. Тепер у всіх нас є якийсь тип темпераменту, але це не означає, що у нас обов’язково розвинеться цей стан.

Темпераменти не є ні хорошими, ні поганими, це просто деякі риси, і ми вирішуємо, як їх використовувати. Будь-який темперамент, що виходить із рівноваги, може призвести до психічного захворювання.

Ці статті для вас: 👇

Почуття проти емоцій: чим вони відрізняються. Який зв’язок існує між відчуттями і мисленням?

Розвиток позитивних відносин

Який тип темпераменту? Якщо ви перебуваєте в стані, коли вам потрібно зосередитися на позитиві, залишивши позаду всі страхи, ви можете стати факелоносцем. Запитайте себе, які зміни можна зробити, щоб змінити свій шлях?

Як формується ваш характер?

Тепер, коли ви знаєте, що таке темперамент, настав час зрозуміти, як він формується! Це не так уже й складно. Ваш темперамент формується поєднанням генетичних, соціальних та біологічних факторів. Давайте подивимося, як:

• Генетика: ваша генетика може впливати на вашу гормональну активність, реакції та структуру мозку, і в різних дослідженнях було виявлено, що всі вищезгадані зміни можуть впливати на ваш темперамент. Навіть ранні роки розвитку мозку можуть впливати на темперамент.  
• Соціальні та екологічні чинники: стилі виховання, культурний фон та ваш дитячий досвід також можуть відігравати величезну роль у формуванні стилів вашого темпераменту. Коли ви ростете у сприятливому середовищі, це сприяє здоровому емоційному розвитку, тоді як токсичне виховання може негативно вплинути на ваш темперамент. 

Может ли быть два темперамента?

Якщо говорити про темперамент, то, взагалі кажучи, у нас є домінуючий темперамент. Однак деякі люди можуть виявляти риси та кількох темпераментів. У будь-якому випадку, буде неточним стверджувати, що у вас можуть бути два темпераменти одночасно. Домінуючий темперамент впливає на те, як ви поводитесь, але ситуативні фактори і навіть риси характеру можуть викликати деякі відмінності у вашій поведінці.

Могут ли меняться темпераменты?

Темпераменти залишаються стабільними з часом, оскільки вони більшою чи меншою мірою схильні до впливу генетичних та біологічних факторів. Однак певні ситуації, переживання та інші фактори можуть змінити те, як ви  висловлюєте  свій темперамент. Наприклад, інтроверт може навчитися згодом впевненіше брати участь у розмовах у соціальних взаємодіях.

Какой темперамент быстро впадает в гнев?

Загалом, холеричний темперамент вважається тим, хто швидко лютує. Якщо у вас холеричний темперамент, то ви, як правило, більш наполегливі, рішучі та цілеспрямовані, але ви також можете легко засмутитися і розсердитися, коли справи йдуть не так, як вам хотілося б.

Как узнать свой темперамент?

Розуміння стилів вашого темпераменту може допомогти вам отримати уявлення про ваші уподобання та про те, як ви реагуєте на різні ситуації. Якщо ви не знаєте свій стиль темпераменту, ви можете використовувати ці способи, щоб перевірити свій темперамент; 

• Спробуйте саморефлексію: ви можете зайнятися саморефлексією, щоб зрозуміти свою модель поведінки, емоційні реакції та переваги у різних ситуаціях. Подивіться, як ви взаємодієте чи берете участь у соціальних ситуаціях і як ви справляєтеся зі стресом, щоб дізнатися більше про себе. 
• Пройдіть тести або самооцінку: ви можете пройти тест особистості Big Five або інші тести темпераменту або самооцінки, щоб дізнатися про свій тип темпераменту або стиль.

«Будучи добрим для себе, ви можете бути добрим для інших і світу. Пізнати себе – це перший крок». Центр духовного розвитку та зцілення душі і тіла – Dushevnyjlekar.com🧡

Переходьте за посиланням і ви дізнаєтеся:

У цій статті ми розглянемо одинадцять ефективних порад розкрити свій потенціал і досягти значущого особистісного зростання…