Радість помічати хороше в кожному дні
Радість помічати хороше . Як часто ви буваєте щасливі? Скільки разів на день? І чи кожного дня? Чи залежить щастя від того, з якого боку подивитися на те, що відбувається? Чи реально відшукати його в сотні простих щоденних збігів обставин? Чи воно балує своєю присутністю лише зрідка і в найособливіші дні? Цього похмурого ранку на душі якось запорошивело, настрій в нікуди. Я ставлю собі запитання, а де ж радість у цьому хаотичному світі.
І ось полізли думки спогади – так ось же вона радість. Про маленькі моменти повсякденного щастя, зовсім прості, часом невигадливі, ті, що швидко стираються з пам’яті.
Це про запах свіжозвареної кави, що долинає з кухні, про хрусткі, добре випрасувані білі простирадла в готелі, про щільний букет міцненьких свіжих тюльпанів на столі, про гарну музику, сміх без причини з найближчими і прогулянки на самоті набережними, про те, коли потопаєш пальцями в м’якій шубці товстого ледачого кота, про джелато, яке плавиться на сонці, про запах книжок у напівтемряві бібліотеки, про перестукування коліс у потязі й про теплі обійми.
Словом, про все те, що часом забуваєш розгледіти й оцінити належним чином.
Почніть помічати навіть найдрібніші крихти хорошого й особливого в кожному і звичайнісінькому дні. Можна навіть почати вести “щоденник подяки”, це дуже допомагає поглянути на світ з незвичного боку. Посміхайтеся!
Посміхайтеся коханим вранці, охоронцеві в торговому центрі та бариста в кафе. Ось побачите, наскільки сонячнішим стане ваш день, адже все це так очевидно і так просто, але часом так складно не давати собі про це забути.
Оточуйте себе позитивом
Якщо ви звикли дивитися одні жахи, а в газетах читати тільки кримінальну хроніку, не сподівайтеся, що удача постукає до вас у двері.
Щоб приманити її, потрібно оточувати себе всім зі знаком плюс: гарними речами, мажорною музикою, добрими людьми й улюбленими тваринами.
Пускаючи в серце тільки хороше, ви програмуєте себе на радість, щастя, везіння.
Хваліть себе
Радійте своїм маленьким перемогам. Часом ми нарікаємо: “Хіба це успіх? Це дрібниця. Он в інших, які досягнення!” Ніколи не знецінюйте власні удачі, інакше вони зовсім перестануть вас відвідувати!
Навпаки, віддавайте собі хвалу навіть за сумлінно зроблену невелику справу. І заохочуйте себе подарунком. Психологи радять ставити цей подарунок на чільне місце – як Кубок перемоги. Тоді з’являється стимул досягати успіху знову.
Злийтеся з природою
Короткий відпочинок за межами мегаполісу наповнить вас цілющою енергією. Пройдіться босоніж по траві, доторкніться до кори дерева, вдихніть смолистий запах лісу, послухайте шум річки та щебетання птахів, а взимку прислухайтеся до хрускоту снігу під ногами…
Навіть прогулянка у сквері допоможе зняти втому, що накопичилася, й агресію, звільнити внутрішні резерви – фізичні, інтелектуальні, творчі, емоційні, – і ви знову почнете витрачати сили в правильному напрямі.
Вірте у свою везучість
Знайти у своєму житті ознаки успішності просто. Це тільки здається, що причин для радості немає, а насправді ви – обранець долі і вам уже пощастило: у вас є дах над головою, ви не голодуєте і вільні у своєму виборі в житті.
Підсумуйте всі хороші пункти і порадійте за себе.
Відчувши себе везунчиком, ви вже будете на півдорозі до успіху.
З таким-то стартовим капіталом! Залишиться лише докласти трохи зусиль.
Не пропускай найцікавіші публікації для особистісного зростання. – Dushevnyjlekar.com🧡
Переходьте за посиланням і ви дізнаєтеся:
Особистісне зростання – це шлях розвитку, який спрямований на покращення вашого життя, розкриття вашого потенціалу та досягнення більшої самореалізації…