Про те, як цінувати “зараз” заради “потім”
Про те, як цінувати “зараз” заради “потім”. Чому ми так влаштовані, чому ми ніколи не цінуємо те, що в нас є в цей момент? Чи ловили ви коли-небудь себе на думці: “Як тоді все-таки було добре і прекрасно, а я цього не помічав і не насолоджувався тим часом або моментом життя.
Витратив його тільки на внутрішні невдоволення і претензії до себе, до людей навколо, до світу”. Отримали, адже, тільки незадоволеність життям від цих думок. І вирішуєте для себе, що все, наступного разу такого не буде. Але все повторюється, і знову ті самі думки й те саме почуття жалю на себе, на людей, на життя.
Чому так буває? Що заважає нам цінувати те, що є зараз?
В основі всього – наша людська природа і від неї нікуди не втечеш. Людина настільки суперечлива, що їй важко прийняти цінність чогось, доки вона цього не втратить. Або не порівняє, як було до і як стало після.
І тільки усвідомивши, наскільки тепер стало гірше, ми розуміємо, наскільки тоді було добре. Нам важко визначити ступінь задоволення, щастя, радості через позитивний досвід і сприйняття. Часто ми це усвідомлюємо через біль і страждання. І що більша наша втрата, то більшої цінності вона потім набуває.
Ще наша людська сутність полягає в тому, що ми дуже швидко до всього звикаємо. Мріючи про щось, ми отримуємо це і нам, через деякий час, здається, що по-іншому і бути не могло. Це стає нормою і втрачає свою цінність. А ми знову хочемо того, чого в нас немає, страждаємо і забуваємо про те, що в нас усе ж є.
Наступний важливий момент – чи цінуємо ми себе? Якщо ми себе не цінуємо, то й усе, що в нас є, не матиме для нас цінності. І порівнюючи себе з іншими, ми будемо комплексувати. А комплекси призводять до розчарування в житті і до озлобленості на весь світ.
Найважливіше, що є в людини – це її здоров’я. На жаль, для того, щоб звернути на нього увагу, нам потрібно його втратити, хоча б на певний час. Тоді ми починаємо страждати фізично, морально і згадуємо про нього. Шкода, бо якби людина усвідомлювала цінність свого здоров’я, вона, можливо, уникнула б його втрати.
Нам, узагалі, властиво цінувати те, що ми вже втратили. Щоправда, дехто знаходить і знову не цінує. Тому це знову йде вже більш болісно і, можливо, вже назавжди.
Не потрібно порівнювати себе з іншими людьми. Це безглузде заняття, тим паче людей навколо дуже багато. Ставлення до себе, до того, що в нас є, до життя – це внутрішня психологія людини, і вона жодним чином не залежить від фізичного стану, від кількості наявних кінцівок, від хорошого чи поганого зору або слуху.
Тому потрібно цінувати те, що у вас є на даний момент, а не постійно дивитися на те, чого у вас немає. Потрібно розвивати свої переваги, а не безглуздо сумувати про свої недоліки.
А що є у вас? Я впевнена, що у вас є багато такого, що ви недооцінюєте, не бачите або знецінюєте. Знаєте, але ж багато хто мріє про те, що є у вас. Дуже часто те, що є для нас нормою і те, чим ми не дорожимо, є багатством в очах інших людей. Так може ви, нарешті, побачите й усвідомите своє багатство?! І відчуєте себе воістину багатою і щасливою людиною!
Для цього візьміть аркуш паперу і напишіть туди все, що ви в собі та в себе цінуєте: це можуть бути і ваші якості, вміння, знання, думки, зовнішність, ваші вчинки, досягнення, все, що для вас важливо.
Якщо писати важко, то можете запитати у ваших значущих близьких, що у вас є такого, що для них є цінністю. Я думаю, ви дуже здивуєтеся, почувши те, що вони вам скажуть. Ось вона ваша цінність. Тепер вам залишається тільки повірити в неї і прийняти. А якщо раптом почнете про неї забувати і втрачати, то діставайте цей аркуш і швидше читайте!
Буває так, що за цінністю себе стоять глибші проблеми і впоратися самостійно з ними складно, а часто навіть неможливо. Тому дуже складно прийняти й відчути свою цінність.
А це заважає повноцінно, щасливо жити й отримувати задоволення від життя. У такому разі я рекомендую звернутися до компетентного психолога, а краще до психотерапевта і опрацювати ці складнощі разом із фахівцем.
Десь прочитав чудову думку:
“Ми не цінуємо те, що в нас є… Ми цінуємо те, чого в нас немає… І переоцінюємо те, чого в нас, можливо, ніколи не буде… Ми не варті більшого, якщо не цінуємо те, що маємо…”
Тільки, коли ви цінуєте те, що у вас є зараз, ви можете змінити це на краще й отримати набагато більше!
Цінуйте себе! Усього вам найпрекраснішого!
Не пропускай найцікавіші публікації для особистісного зростання – Dushevnyjlekar.com🧡
Переходьте за посиланням і ви дізнаєтеся:
Плідний письменник, психолог і університетський викладач, він ввів поняття “потік” і був одним з провідних представників позитивної психології. Давайте заглибимося в постать Міхалі Чіксентміхайла та його життя…
