55 позитивних афірмацій, які допоможуть вам підвищити впевненість у собі і відчути себе краще!

55 позитивних афірмацій, які допоможуть вам підвищити впевненість у собі. Насправді, більшість людей настільки звикли до негативного самонавіювання, що навіть не кліпають очима. Тож цілком природно, що ми набуваємо нездорових звичок у власному житті. Ми всі робимо це певною мірою. Ми розчаровано зітхаємо, коли обираємо неправильний маршрут на роботу і застрягаємо в заторі. Ми кричимо, штовхаємо і обзиваємо один одного, коли ламаємо щось цінне.

Хороша самооцінка допомагає нам мати позитивний погляд на життя, відчувати радість і легше переживати життєві злети і падіння.

Самооцінка – це те, наскільки ви любите і цінуєте себе. Це те, як ви себе оцінюєте. Якщо ваша самооцінка занадто низька, вам може бути важко висловлювати свої потреби і ви можете відчувати сильний страх невдачі. Вам навіть може бути важко прийняти комплімент.

І навпаки, якщо ви надмірно самовпевнені, це ознака глибоко вкоріненої невпевненості, яку ви приховуєте, навіть від себе, щодо своєї особистої цінності.

Люди з хорошою самооцінкою приймають свої успіхи і невдачі. Вони не бояться висловлювати свої потреби і підтримувати тверді, але м’які межі.

55 позитивних афірмацій

  • Не для того, щоб догодити всім
  • Довіряйте своїм інстинктам
  • Виділення часу на відпочинок і турботу про себе
  • Нехай ваша творчість тече рікою
  • Використовуйте слово “ні” як повне речення
  • Святкуємо успіх
  • Прийняття невдач
  • Розмова з собою, як з другом
  • Потрібен час для осмислення
  • Не звинувачуйте себе у своїх помилках
  • Дозволити собі відчувати задоволення
  • Пробачити собі, якщо хтось погано до вас ставиться

Вибрана негативна поведінка не тільки не допомагає, але й повністю руйнує нашу впевненість у собі, самооцінку та самоповагу.

Позитивні афірмації можуть допомогти вам розвинути впевненість у собі. Перестаньте говорити про себе в негативному ключі і почніть перепрограмувати свій мозок на позитивне мислення. Це цілком можливо!

Ви також можете медитувати з коротшим самоствердженням, як мантра.

Стікери з позитивними твердженнями – ще один фантастичний спосіб підвищити самооцінку, особливо якщо ви візуал.

Як завжди, важливо по-справжньому відчути своє твердження, коли ви говорите або пишете його. Згадайте спогад, який надав вам впевненості, або подумайте про те, як ви почуватиметеся в майбутньому, якщо досягнете успіху. Охопіть це почуття, коли ви думаєте про афірмацію. Підвищення наших емоцій – це спосіб швидко досягти більшої впевненості в собі!

Існує необмежена кількість комбінацій афірмацій для підвищення самооцінки, які ви можете використовувати.

You may also like...