Здоров’я

Мікробіом і робота мозку: як мікрофлора кишечника може впливати на психічне здоров’я

Мікробіом і робота мозку і як мікрофлора кишечника може впливати на психічне здоров’я. Двосторонній зв’язок між центральною нервовою системою та мікробіотою кишечника, так звана вісь «кишечник-мозок», викликає значний інтерес в останні роки. З’являється все...

медитация виды и методы

Медитація від чого допомагає: види та методи

Медитація від чого допомагає?Для тих хто вперше медитує, види та методи! Переваги “медитації” для регулювання розуму та як це робити. Чи чули ви про користь медитації для психічного, емоційного та фізичного здоров’я? З огляду...

10 порад щодо впровадження нових звичок, які варто переймати щодня

10 порад щодо впровадження нових звичок. Коли справа доходить до формування здорових звичок, кожна дрібниця має значення. Кожне рішення, яке ви приймаєте, з часом приносить свої плоди. Ось 10 простих звичок, яких ви можете...

18 факторов психологічного благополуччя для вашого психічного здоров’я

18 факторов психологічного благополуччя. Як ви дбаєте про свій психологічний стан? У цій статті ми досліджуємо психологічне благополуччя у всіх його аспектах, розглядаємо фактори, що впливають на нього, ті, що “роблять його хворим”, а...

6 оздоровчих практик, які допоможуть вам жити спокійніше та краще

6 оздоровчих практик, які допоможуть вам жити спокійніше та краще. Якщо вам цікаво, що робити, щоб почуватися краще, ми відкрили для вас велнес-практики, які змінять ваше життя. І тепер, коли ми належимо до велнес-покоління,...

Як віра допомагає змінити життя людини?

Віра в добрі наміри людини. Віра в добре, світле майбутнє. Віра в себе. Віра в іншу людину. Віра в існування вищої сили, в Бога. Віра дуже багатогранна. Але що це – почуття, психологічна установка...

Як почати любити себе і інших?

Як почати любити себе і інших? Для тих людей, хто намагався змінити спосіб мислення, але наче застрягли і не можуть зрушити з місця. Можете їм щось порадити?”.

Вирішіть бути щасливим уже зараз

Вирішіть бути щасливим уже зараз. Ангели почули вас і відповідають на ваші молитви. Замість того, щоб чекати щастя в невизначеному майбутньому, ви повинні вирішити бути щасливими вже зараз. Один зі способів зробити це –...