Техніки

Усвідомленість: у чому вона полягає?: З чого почати практику усвідомленості?

Усвідомленість: у чому полягає. З чого почати практику усвідомленості. Усвідомленість, – це практика, яка фокусується на повному переживанні теперішнього моменту. Вона тренує наш розум відпускати турботи, стрес і неприємні думки та зосереджуватися на тому,...

Боротьба зі стресом: 3 техніки для покращення самопочуття

Боротьба зі стресом: 3 техніки для покращення самопочуття. Сьогодні все частіше виникає потреба боротися зі стресом, його описують як ворога, як причину фізичних хвороб і психологічних розладів, все це частково вірно і, безумовно, викликає...

Техніки заземлення як практикують і які переваги вони мають для здоров’я

Техніки заземлення як практикують і які переваги вони мають для здоров’я. Всі істоти на Землі пов’язані між собою і з планетою. Однак у своїй еволюції та постійній трансформації способу життя люди дедалі більше відриваються...

Різноманітні техніки глибокого дихання від стресу, тривожного стану

Різноманітні техніки глибокого дихання від стресу, тривожного стану. Хочете дізнатися про техніки глибокого дихання та про те, як справлятися зі стресовими факторами і життєвими труднощами? Тоді ви потрапили в потрібне місце! Дихальні техніки –...

Світло Любові Лаа Кеа Творча медитація

Світло Любові Лаа Кеа Творча медитація. Чи відчуваєте ви, що світ – це місце болю і страждань, де те, що відбувається, з кожним роком стає все гіршим у спіралі руйнування і ненависті? Чи відчуваєте...