Поради

Мікробіом і робота мозку: як мікрофлора кишечника може впливати на психічне здоров’я

Мікробіом і робота мозку і як мікрофлора кишечника може впливати на психічне здоров’я. Двосторонній зв’язок між центральною нервовою системою та мікробіотою кишечника, так звана вісь «кишечник-мозок», викликає значний інтерес в останні роки. З’являється все...

Особистісний ріст: 11 ефективних способів покращення вашого життя

Особистісний ріст: 11 ефективних способів. Особистісне зростання – це шлях розвитку, який спрямований на покращення вашого життя, розкриття вашого потенціалу та досягнення більшої самореалізації. У цій статті ми розглянемо одинадцять ефективних способів розкрити свій...

10 порад щодо впровадження нових звичок, які варто переймати щодня

10 порад щодо впровадження нових звичок. Коли справа доходить до формування здорових звичок, кожна дрібниця має значення. Кожне рішення, яке ви приймаєте, з часом приносить свої плоди. Ось 10 простих звичок, яких ви можете...

Якщо вам трапилася ця стаття – значить перші кроки до нового життя ви вже зробили!

Перші кроки до нового життя ви вже зробили! Навіщо вам варто зайнятися саморозвитком? Зокрема, це відчуття безглуздості життя, апатія, відкладання справ на потім, шкідливі звички. Отож, якщо життя не приносить радість і ваш настрій...

Що таке образа і як з нею справлятися?

Що з нами робить образа? Що таке образа? Який її механізм? Чому одні люди більш образливі, а інші – менш? Чому одних образити простіше, а інших – складніше. Як із цим упоратися? Мій світ...