Квадратне дихання, боротьба зі стресом. Шукаєте простий спосіб зняти стрес після напруженого дня? Вам потрібна перерва, щоб відновити концентрацію? Вас щось не влаштовує? Дуже добре, тоді квадратне дихання для вас: все, що вам потрібно...
Техніки глибокого дихання від стресу, тривожного стану. Хочете дізнатися про техніки глибокого дихання та про те, як справлятися зі стресовими факторами і життєвими труднощами? Тоді ви потрапили в потрібне місце! Дихальні техніки – один...
4-7-8: дихальна техніка, від стресу, паніки та безсоння. Якщо ми часто піддаємося тривозі та/або стресу, можливо, настав час навчитися повертатися до правильного спокою наприкінці дня. Стресові події та метушня можуть вплинути на наше самопочуття,...
Діафрагмальне дихання: як воно працює та які переваги для здоров’я. Боротися зі стресом за допомогою дихання? Насправді це можливо. Принаймні, в якості першої допомоги. Тому що ті, хто перебуває у стані стресу і напруги,...
Вдячність / Добрий ранок / Психологічна самодопомога / Психологія
30 Січня, 2024
Вдячність / Духовне зцілення / Процвітання
Ця техніка переверне все твоє життя неймовірним чином
14 Серпня, 2023
