Стрес чому він виникає, види, симптоми, як ним керувати. Стрес – це природне відчуття нездатності впоратися з певними вимогами та подіями. Стрес може стати хронічним станом, якщо не вживати заходів для його подолання. Ці...
Боротьба зі стресом, техніки для покращення самопочуття. Сьогодні все частіше виникає потреба боротися зі стресом, його описують як ворога, як причину фізичних хвороб і психологічних розладів, все це частково вірно і, безумовно, викликає занепокоєння,...
4-7-8: дихальна техніка, від стресу, паніки та безсоння. Якщо ми часто піддаємося тривозі та/або стресу, можливо, настав час навчитися повертатися до правильного спокою наприкінці дня. Стресові події та метушня можуть вплинути на наше самопочуття,...
Що таке нав’язливі думки і як їх зупинити. Нав’язливі думки – одне з найбільш неприємних відчуттів, які ми можемо відчувати. Наш розум рухається зі швидкістю тисячу миль на годину. Ми постійно повторюємо ідею або...
Візуалізація: 4 наукові причини практикувати її. Ми часто чуємо про візуалізацію. І хоча ми припускаємо, що візуалізувати означає щось уявляти, можливо, варто заглибитися трохи глибше в те, що таке візуалізація, чому вона працює і...
Внутрішня дитина душі. Як проявляється травмована внутрішня дитина? З низки симптомів можна відзначити постійний брак сил та енергії, навіть якщо тільки прокинувся вранці, апатію, відсутність ідей, відсутність прагнень і бажань, а також нерозуміння своїх...
Базовий страх. В основі нашого неспокійного життя і тривог захований універсальний базовий страх.Який цей страх? Як він впливає на наше життя? Що потрібно зробити, щоб позбутися його? Якщо зрозуміти і розібратися в чому він...
Життя без тривоги. Якщо говорити про кількість схильних до цього розладу людей, то тривожний стан посідає друге місце за ступенем поширеності в сучасній Америці. Минулого року кожен десятий житель США страждав від нападів тривоги,...
Стрес – це відповідна реакція організму, що виникає під час впливу зовнішніх (фізичних або психологічних) подразників. Стрес допомагає адаптуватися до змін довкілля, проте часте емоційне перенапруження може призвести до депресії або серцево-судинних захворювань.
Вдячність / Добрий ранок / Психологічна самодопомога / Психологія
30 Січня, 2024
Вдячність / Духовне зцілення / Процвітання
Ця техніка переверне все твоє життя неймовірним чином
14 Серпня, 2023
