Аутотренінг

Що таке нав’язливі думки і як їх зупинити

Що таке нав’язливі думки і як їх зупинити. Нав’язливі думки – одне з найбільш неприємних відчуттів, які ми можемо відчувати. Наш розум рухається зі швидкістю тисячу миль на годину. Ми постійно повторюємо ідею або...

Аутогенне тренування Шульца: 6 вправ які необхідно виконувати самостійно, на психофізичне благополуччя

Аутогенне тренування Шульца, вправи, які необхідно виконувати самостійно, на психофізичне благополуччя. Хочете дізнатися про техніку, здатну викликати фізичне та психічне розслаблення? Тоді читайте далі, адже в цій статті ми поговоримо про аутогенне тренування, яке...