Аутотренінг

Що таке нав’язливі думки і як їх зупинити

Що таке нав’язливі думки і як їх зупинити. Нав’язливі думки – одне з найбільш неприємних відчуттів, які ми можемо відчувати. Наш розум рухається зі швидкістю тисячу миль на годину. Ми постійно повторюємо ідею або...

Аутогенне тренування, метод – тренінг Шульца спрямоване на власне психофізичне благополуччя.

Аутогенне тренування, метод – тренінг Шульца спрямоване на власне психофізичне благополуччя. Хочете дізнатися про техніку, здатну викликати фізичне та психічне розслаблення? Тоді читайте далі, адже в цій статті ми поговоримо про аутогенне тренування, яке...