Звички: якщо є якась тема, яку я вважаю захоплюючою для розуміння (крім продуктивності, але насправді вона пов’язана ), то це поведінка людини та функціонування нашого мозку, зокрема механізми формування звички…
Брейн фітнес (Brain Fitness): сьогодні ми переживаємо справжній розквіт науки про мозок: 90% усіх brain studies отримано за останні 30 років. Зараз вчені розуміють, як відбувається процес згасання когнітивних функцій мозку, і знають, що...
У нас у всіх бувають ситуації, коли обставини змушують нас панікувати. І якщо причини для паніки у всіх різні (хтось боїться публічних виступів, когось трясе в літаку, хтось починає панікувати від отриманих новин тощо),...
Критика: як правильно реагувати на критику на свою адресу? Давайте чесно зізнаємося – незважаючи на те, що нам уже давно розповідають про важливість критики для особистісного зростання, мало хто з нас любить, коли його...
Багато наших читачів задаються питанням: «Що таке молитва?» і “Як добре молитися?” Своїми роздумами про молитву ділюся з вами. У кожного з нас є тяжкі часи, та добрі. Молитва дає надію, віру, любов. Зцілюює,...
Духовне зцілення: будь-яке порушення гармонії в житті людини може мати свої наслідки. Вони часто проявляються у вигляді погіршення фізичного, психічного чи емоційного здоров’я. Духовне зцілення спрямоване на відновлення природного балансу. Ми пояснюємо, що це...
Самооцінка: як же вона впливає на якість життя. Я б сказав, що від самооцінки залежить усе, як ми виглядаємо, як почуваємося, які у нас стосунки з людьми і яке відношення до себе … Ця...
Уся ця тривога була однією з причин, чому я багато читала про психічне здоров’я та наш мозок. Якби я могла зрозуміти розум, свій власний розум, тоді, можливо, я міг би звільнитися від постійного занепокоєння…
Бармен нахиляється через прилавок і питає, що ви хочете. – Ангельский коктейль з тестостероном і ендорфінами, будь ласка. – О, сьогодні буде щось особливе? – Так, сьогодні починається решта мого життя, тому підвищення впевненості...
Контроль: ви відчуваєте, що повинні контролювати все і всіх (включаючи себе), інакше станеться щось жахливе? Що робити, якщо цей контроль насправді не дає вам відчуття безпеки та щастя, яких ви прагнете?…
Саморегуляція: ми очікуємо від один одного «ввічливості», поводження відповідно до встановлених нами правил. Але, як і ми, поводимось коли відчуваємо тривогу, стрес обо якісь негативні, думки, ємоції. Тоді ми поводимся таким чином, що показує...
Вдячність / Добрий ранок / Психологічна самодопомога / Психологія
30 Січня, 2024
Вдячність / Духовне зцілення / Процвітання
Ця техніка переверне все твоє життя неймовірним чином
14 Серпня, 2023
