Контроль: ви відчуваєте, що повинні контролювати все і всіх (включаючи себе), інакше станеться щось жахливе? Що робити, якщо цей контроль насправді не дає вам відчуття безпеки та щастя, яких ви прагнете?…
Саморегуляція: ми очікуємо від один одного «ввічливості», поводження відповідно до встановлених нами правил. Але, як і ми, поводимось коли відчуваємо тривогу, стрес обо якісь негативні, думки, ємоції. Тоді ми поводимся таким чином, що показує...
Робота над собою: вам цікаво, чому і як працювати над собою? Ми пропонуєм разом знайти 10 вагомих причин як це зробити. Тоді які кроки потрібно зробити, в особистому та духовному розвитку…
Образ (психологія): уявлення про себе: як воно впливає на вашу самооцінку (і як ви можете використовувати його на свою користь)…
Психологія розвитку: у житті кожної людини процес розвитку — це постійна подорож, під час якої набуваються нові навички, компетенції та досвід. Ключовим поняттям у цій мандрівці є т. зв завдання розвитку, тобто виклики, які...
Серотонін: бувають дні, коли ми прокидаємося в чудовому настрої і відчуваємо, що все вийде, але бувають дні, коли ми з самого ранку роздратовані і будь-яка дурниця перетворюється на величезну проблему. Чому це відбувається і...
Професійні таланти – це наші компетенції, схильності, навички та знання, які дають нам перевагу на ринку праці та вжитті. Це наші сильні сторони, завдяки яким ми знаємо, що зможемо успішно знайти роботу. Найпоширенішою нашою...
Управління емоціями: не перероблені переживання, не прожиті і не прийняті, як порохова бочка або мінне поле. Будь-якої миті ми можемо потрапити в ситуацію, яка запустить процес стресу і ваше життя вже не належатиме вам.
Техніка дзеркала: концепція дзеркал добре відома тим, хто бовтається у світі внутрішньої еволюції, але так само вірно, що вони часто не знають, як реалізувати її найздоровішим, найбільш конструктивним і корисним способом…
Психорегуляція у русі потрібна для людини яка перестає слухати своє тіло, забуває як це робити і що воно каже. Тоді вона втрачає почуття гармонії із собою та навколишнім середовищем…
Візуалізація творча: шукаєте творчі вправи візуалізації? Ви в правильному місці! У цій статті ми побачимо, що таке візуалізація, чому візуалізація є ефективною практикою, які її переваги, а також я дам вам кілька практичних порад,...
Вдячність / Добрий ранок / Психологічна самодопомога / Психологія
30 Січня, 2024
Вдячність / Духовне зцілення / Процвітання
Ця техніка переверне все твоє життя неймовірним чином
14 Серпня, 2023
