ДУШЕВНИЙ ЛІКАР центр духовного розвитку та зцілення душі і тіла

Позитивне мислення: важливість, прості вправи та техніки

Позитивне мислення: спочатку кілька слів про позитивну психологію, яка тісно пов’язана з наукою про позитивне мислення та підхід до життя. Що це таке? Чим вона відрізняється від «звичайної» психології? Мені часто ставлять такі запитання…

5 звичок, які принесуть спокій у наше життя

Тема – спокій і те, як запросити його у свій день за допомогою досить маленьких і досить простих щоденних дій. Бо спокій – це те, що нам усім, мабуть, потрібно, особливо зараз…

Самообмани: стратегії розуму, які допомагають нам не відчувати неприємні емоції

Внутрішній світ людини наповнений уявленнями, які приводять її в певний емоційний стан, визначаючи реальність, в якій вона живе: реальність, що характеризується хвилюванням, сумом, страхом, соромом, гнівом і радістю…

Апатія: що таке апатія, які її симптоми і чим апатія відрізняється від депресії

Що таке апатія? Причини, симптоми як розпізнати апатію та боротися з нею? У випадках хронічної апатії її необхідно розпізнати та лікувати, оскільки нелікована апатія пов’язана з ризиком психічного погіршення…

Стійкі звички: як змінити своє життя за допомогою моделі MCД?

Звички: якщо є якась тема, яку я вважаю захоплюючою для розуміння (крім продуктивності, але насправді вона пов’язана ), то це поведінка людини та функціонування нашого мозку, зокрема механізми формування звички…

Брейн фітнес (Brain Fitness): маленькі звички для ясності розуму

Брейн фітнес (Brain Fitness): сьогодні ми переживаємо справжній розквіт науки про мозок: 90% усіх brain studies отримано за останні 30 років. Зараз вчені розуміють, як відбувається процес згасання когнітивних функцій мозку, і знають, що...

Як подолати стрес за 96 секунд

У нас у всіх бувають ситуації, коли обставини змушують нас панікувати. І якщо причини для паніки у всіх різні (хтось боїться публічних виступів, когось трясе в літаку, хтось починає панікувати від отриманих новин тощо),...

Критика: як реагувати на свою адресу, як не зважати на звинувачення

Критика: як правильно реагувати на критику на свою адресу? Давайте чесно зізнаємося – незважаючи на те, що нам уже давно розповідають про важливість критики для особистісного зростання, мало хто з нас любить, коли його...