ДУШЕВНИЙ ЛІКАР центр духовного розвитку та зцілення душі і тіла

Усвідомленість: у чому вона полягає?: З чого почати практику усвідомленості?

Усвідомленість: у чому полягає. З чого почати практику усвідомленості. Усвідомленість, – це практика, яка фокусується на повному переживанні теперішнього моменту. Вона тренує наш розум відпускати турботи, стрес і неприємні думки та зосереджуватися на тому,...

11 технік психічної маніпуляції: Які наслідки маніпуляції для людини?

Технікі психічної маніпуляції: Які наслідки маніпуляції для людини? Відкрийте для себе 11 технік психічної маніпуляції, щоб помітити та бути захищеними. Мистецтво маніпуляції інтригує багатьох із нас. Дійсно, це було б майже надзвичайним або магічним,...

Стрес чому виникає? Стрес види: симптоми, ускладнення, як ним керувати

Стрес чому він виникає, види, симптоми, як ним керувати. Стрес – це природне відчуття нездатності впоратися з певними вимогами та подіями. Стрес може стати хронічним станом, якщо не вживати заходів для його подолання. Ці...

Позитивні емоції: 12 законів щастя, які слід застосовувати щодня

Позитивні емоції, закони щастя, застосовувати щодня. Позитивні емоції в нашому повсякденному житті часто виникають завдяки невеликим подіям. Якщо ми свідомо присутні, коли щось подібне відбувається, це може принести почуття радості, задоволення, інтересу, задоволення, турботи,...

Що впливає на погіршення ментального здоров’я? Що робити для поліпшення ментального здоров’я

Ментальне здоров’я – це стан повної психоемоційної рівноваги. Воно стосується не лише розумової та емоційної сфери, а й фізичної та соціальної. Насправді, тіло і розум йдуть пліч-о-пліч, коли ми говоримо про здоров’я, адже без...

медитация виды и методы

Медитація від чого допомагає: для тих хто вперше медитує, поради, види та методи

Медитація від чого допомагає, для тих хто вперше медитує, поради, види та методи! Переваги “медитації” для регулювання розуму та як це робити. Чи чули ви про користь медитації для психічного, емоційного та фізичного здоров’я?...

Щоденник щоденної вдячності

Щоденник подяки допоможе вам у щоденних роздумах і дозволить з самого ранку задати позитивний напрямок на день. Можливість виділити п’ять хвилин, щоб оцінити те позитивне у своєму житті, що часто сприймається як належне, є...

Flow State (або стан потоку) – позитивна психологія Мігай Чиксентмігаї

Flow State або стан потоку – позитивна психологія Мігай Чиксентмігаї. Плідний письменник, психолог і університетський викладач, він ввів поняття “потік” і був одним з провідних представників позитивної психології. Давайте заглибимося в постать Мігая Чиксентмігаї...

Особистісний ріст: 11 ефективних порад розкрити свій потенціал

Особистісний ріст ефективні способи покращення вашого життя. Особистісне зростання – це шлях розвитку, який спрямований на покращення вашого життя, розкриття вашого потенціалу та досягнення більшої самореалізації. У цій статті ми розглянемо одинадцять ефективних порад...

Психологічний тест: яке з цих зображень не відображає реальну сім’ю?

Психологічний тест. Чи знали ви, що стосунки з оточуючими так само важливі для вашого фізичного здоров’я, як і дієта та фізичні вправи? Наші перші соціальні стосунки починаються з сім’єю в дитинстві і часто визначають...